HELENA'S WORLD
"EL MUNDO DE HELENA"
GUÍA DE TRABAJO N°15 (REVIEW- REPASO)
My families esta semana queremos terminar trabajando conjuntamente con Educación Física en una dinámica muy divertida en la cual finalizaremos nuestro repaso acerca de NUMBERS a través del juego DOMINADAS o 21 (veintiuna):
En estos tiempos de aislamiento, hay actividades con el balón que se pueden hacer en nuestros hogares.
Sin embargo, aprovechando esta cuarentena te damos algunos tips para que aprendas a dominar el balón y sobre todo pases muy entretenido esta fase de 'Yo me quedo en casa', que todos los niños y familias estamos cumpliendo.
- Primero, es importante resaltar que la dedicación es muy importante para aprender a hacer dominadas con el balón. Así que mentalízate de que tendrás que trabajarlo día a día, para que así se te haga un hábito practicarlo de forma diaria.
- Escoger el balón es algo que no se debe tomar a la ligera. Inicia practicando con un esférico que se acomode a tus necesidades en cuanto a tamaño y peso del mismo. Mientras más te facilite las cosas, mejor podrás hacer tus dominaditas.
- Debes estar relajado cuando vayas a comenzar y sin distracciones. Si puedes hacerlo a solas, es preferible, así podrás concentrarte más fácilmente en la tarea.
- Cuando comiences, no eleves el balón demasiado, así te costará menos dominarlo y evitarás que caiga al piso de forma rápida. A medida que vayas controlándolo, da toques algo más fuertes para que la pelota suba más.
- La misma indicación debes seguir para el ritmo de las dominadas con el balón. Al principio, deben ser lentas para ir aumentando el ritmo poco a poco a medida que vas ganando confianza con la técnica.
- Comienza con toques frontales, ya que de este modo te será más fácil mantener el control del balón y dar los toques sin que caiga al suelo.
- Puedes iniciar lanzando el balón desde tu mano derecha a tu pie derecho. Haz las repeticiones que consideres con ambos lados y, después, intercambia, lanzando desde tu mano derecha al pie izquierdo y desde la mano izquierda al pie derecho.
- Cuando ya hayas hecho muchas repeticiones, comienza a dar toques solo con los pies y pasándote de uno a otro el balón. Haz repeticiones hasta que controles la técnica.
- Una vez que ya realices dominadas frontales, puedes dar el siguiente paso y apostar por hacer las laterales, traseras o con toques en rodilla, pecho, espalda y cabeza. El aprendizaje debe ser gradual y con muchas repeticiones para conseguirlo hacerlo con éxito.
ACTIVITY
1. Vamos a practicar los números con cada golpe al balón vamos contando en inglés:
Metodo 1 Empezando con el balón en tus manos. vamos a contar de 2 en 2.
Sostén el balón justo en frente de ti de manera que esté a la altura de tu pecho. Suéltalo y deja que rebote. A medida que el balón empieza a descender después de este rebote, patéalo de nuevo hacia arriba. Trata de patearlo con tu pie dominante lo suficientemente fuerte como para que llegue a la altura de tu pecho. Cuando lo hagas, trata de patear el balón con tus cordones y tu pie ligeramente inclinado hacia arriba.Asegúrate de patear el balón con los cordones de tus zapatillas.
- Asegúrate de que tus cordones no estén atados con un nudo doble. Es posible que el balón rebote de tus cordones en un ángulo raro si los atas con un nudo grande.
- Al dejar salir un poco de aire del balón de fútbol, reducirás la intensidad de su rebote. Asimismo, el balón será más fácil de controlar y no saldrá volando cada vez que falles una patada.[1]Una vez que domines la técnica de dominar el balón, debes volver a inflar tu balón completamente.
- Mantén tu tobillo rígido para que esté inclinado y fuerte. Un tobillo tembloroso lleva a una patada temblorosa.
Metodo 2 Empezando con el balón en tus manos. vamos a contar de 3 en 3.
Acomódate de nuevo si te moviste de tu lugar y luego suelta el balón otra vez. Cuando hayas pateado el balón con ambos pies dos veces, atrápalo. Luego, trata de patearlo tres veces con ambos pies, luego cuatro, etc. Habrás dominado este paso cuando puedas pararte en un lugar y domines el balón entre tus pies de manera indefinida.
NOTA: Hay que ser muy creativos para realizar esta dinámica si no haz logrado realizarla por falta de espacio o mas practica puedes hacer este ejercicio con el balón amarrado para que el niño o niña pueda hacer la 21 (veintiuna) mas fácilmente. vamos a ver quien sera el campeón de esta semana.
EVALUACIÓN
ENVIARAN 1 VÍDEO MUY CORTICO CON LA ACTIVIDAD PARA VER SI NO SE OLVIDARON Y DICIENDO LOS NUMEROS EN INGLES, QUE NO SOBREPASEN EL MINUTO DE GRABACIÓN (POR ESPACIO DEL CORREO TRATA DE UTILIZAR DRIVE EN GMAIL) ENVIAR AL CORREO INSTITUCIONAL: sedebgustavomoralesmorales@gmail.com O AL GRUPO DE WHATSAPP POR EL INTERNO PARA QUE NO SE LLENEN LOS CELULARES DE TRABAJOS JUNTO COLOCAR POR FAVOR NOMBRE COMPLETO DEL ESTUDIANTE, CURSO Y (REVIEW- REPASO) EN EL ASUNTO. Entrega máxima 01 de Agosto al medio día. Les deseo muchos éxitos que se diviertan mucho.
Espero lo disfruten mucho y no se preocupen si solo pueden hacer 1 método... que quien sabe encontremos un talento único....
