EDUCACION FISICA SEMANA 7 DOCENTE JESÚS RODRÍGUEZ.

COLEGIO GUSTAVO MORALES MORALES – I.E.D.

COORDINACIÓN ACADÉMICA

Mundo de las musas grados primero.

Docente educación física: Jesús Rodríguez.

SEMANA7

                                                            Bienvenidos

UN FELIZ DÍA PARA TODAS LAS MADRES LLENO DE BIENESTAR Y ALEGRIA. 

PARA ESTA SEMANA TENEMOS PROGRAMADO EL JUEGO CON LAS HERRAMIENTAS YA VISTAS. DICHO ESTO, EMPECEMOS. 

LA CLASE DE YOGA TENDRA UN ELEMNTO NUEVO, QUE ES INCORPORAR UN DADO QUE INDICARÁ LA CANTIDAD DE ASANAS O POSICIONES QUE SE DEBEN EJECUTAR ESE DIA. SE DEBE LANZAR DOS VECES, UNA PARA LA POSTURA Y OTRA PARA LA CANTIDAD DE MINUTOS QUE DEBEMOS CONSERVAR LAS POSTURAS QUE HAYAMOS ELEGIDO. 

EJEMPLO: LANZO EL DADO Y APARECE EL NUMERO 5. DE LA IMAGEN A LA IZQUIERDA SE DEBEN ELEGIR 5 POSICIONES. Y POSTERIORMENTE LANZO EL DADO DE NUEVO Y CAE 2, ENTONCES DEBO SOSTENER CADA POSICION 2 MINUTOS. 
ES NECESARIO QUE EL PADRE COMPARTA LOS EJERCICOS CON LOS NIÑOS. 

ACTIVIDAD DE REFUERZO.

SIEMPRE SE DEBE CALENTAR CON ESTA TECNICA. Hatta yoga

¿Estamos listos? ¡vamos a practicar!

Calentamiento_ saludo al sol. Aquí iremos realizando los movimientos mientras vamos respirando, un movimiento una inhalación otro movimiento y exhalamos. Poco a poco diariamente usaremos esta guía visual para calentar nuestros músculos y articulaciones. Debemos realizar estos movimientos durante 3 minutos.  Ahora manos a la obra.

RECREACIÓN. EN ESTE ESPACIO NO SE DEBE ENVIAREVIDENCIAS. ES PARA LA RECREACIÓN DE LOS NIÑOS Y NIÑAS.
https://www.youtube.com/watch?v=VuekCGg7jlQ
POSTERIORMENTE AL ARMADO DE LA POELOTA, ES POSIBLE JUGAR BOLI CESTO CON LA CANASTA DE LA PAPELERA. 
OPCION PARA REALIZAR EN CASA CON MATERIAL RECILCADO. 
https://www.youtube.com/watch?v=Ikqa27uMPBY


FELIZ SEMANA PARA TODOS. DOCENTE JESÚS RODRÍGUEZ.