EDUCACIÓN FISÍCA- SEMANA 10 DOCENTE JESÚS RODRÍGUEZ.

COLEGIO GUSTAVO MORALES MORALES – I.E.D.

COORDINACIÓN ACADÉMICA

Mundo de las musas grados primero.

Docente educación física: Jesús Rodríguez.

SEMANA 10

Bienvenidos

Siempre mantendremos el calentamiento previo que ya saben realizar se hará con la semana 7 y 8.

BUENA SEMANA 10- AQUÍ VAMOS A MEJORAR NUESTRA CAPACIDAD CARDIOVASCULAR Y FISICA .

LAS NORMAS DE ENVIO SE MANTIENEN. POR FAVOR POR INTERNO.

POR CADA ACTIVIDAD SE HARÁN DOS FOTOS PARA UN TOTAL DE 4 FOTOS.

 INICIO A LA SEMANA 10.  

Actividad 1:

En esta actividad realizarán los ejercicios con la ayuda de imágenes de la siguiente manera:

Para niños y niñas: 10 repeticiones / 3 veces.

Para los padres bien de salud: 10 repeticiones /5 veces.

Para padres y niños con patologías: 5 repeticiones/ 3 veces.

Las evidencias solo 4 fotos una por cada ejercicio. confiando en que todos realicemos los ejercicios propuestos.

 

                                             

           

                Ejerccio 1        

                  

                        Ejerccio 2

  




            Ejerccio 3

                                   Ejerccio 4  

                                                 

ACTIVIDAD 2:

En esta actividad se envía una (1) sola fotografía.

En esta actividad cardiovascular seguiremos las indicaciones del video. Recuerden los calentamientos previos antes de iniciar cualquier actividad física.

Dejare dos links uno para principiantes y patologías y otro para avanzados y en buena forma.

https://www.youtube.com/watch?v=EMcVc8oMvGA

https://www.youtube.com/watch?v=MY_gyv3ZDLE

¡De antemano agradezco toda la dedicación, supremamente complacido con las actividades que hasta el momento llevamos. Felicitaciones!

FELIZ SEMANA PARA TODOS. DOCENTE JESÚS RODRÍGUEZ